如何预防产后尿失禁(2)

　　其四，加强体育锻炼，尤其要进行适当的盆底肌群锻炼。简便的方法是，每天早晨醒来与晚上就寝后，各做50~100遍缩肛运动。 专家在线免费咨询 

　　后一招是早发现，早治疗。一旦发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸、腹坠等症状时，及时向医生求助。

　　福州台江医院暖洋洋产科中心

　　福州台江医院暖洋洋产科中心组建了以国内资深专家领衔的强大医护阵容，全面提供系统产前保健、高危妊娠监测、陪待产、无痛分娩、导乐分娩及各种妇科疾病治疗等高品质服务。产科常年与儿科密切合作，为指导婴儿母乳喂养及高危新生儿监护提供了便利条件。而本院内、外科及其他科室为妇产科合并症的诊断治疗提供了坚强的后盾，使产科具有危重孕产妇抢救、妊娠期合并症、高危妊娠监测及各种妇科疾病诊治等综合能力。