中老年人怎样预防胃出血

　　福州胃肠医院专家指出：中老年人的胃肠道易遭到损害，主要是与增龄使得中老年人胃肠功能削弱、血流减少、部分存在潜在缺血有关。在这种情况下，若服用影响性药物如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素等，或许食用过多辛辣影响性食物，以及遭到精神与心情的强烈影响等，都会导致黏膜损害，乃至形成溃疡而致胃肠道出血。

　　福州台江胃肠专家表明，经常参加运动锻炼的中老年人发生胃肠道出血的相对危险性偏低。这是因为：

　　1、运动锻炼可以增加心脏的泵出功能，加大心输出量，改善外周循环，促进血、氧进入胃肠道增多，有助于减轻胃肠道的潜在缺血问题;

　　2、运动锻炼能够加速机体脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于预防动脉粥样硬化及改善胃肠道的血液循环状况;

　　3、经常参加运动锻炼的老年人发生便秘的机会减少、罹患溃疡病、慢性结肠炎及憩室病的危险度下降，有助于减少胃肠道出血的几率。

　　由此可见，中老年人参与经常性的运动训练是预防及减少胃肠道出血的主要活动，与饮食、精神及药物调理具有平等主要作用。但凡有过胃肠道出血病史，或有患消化道疾病、心血管病的老年人，切莫忽视了运动训练的防治作用。步行、慢跑、太极拳、体操、游水等均为中老年人的适宜运动项目，中老年人可根据个别状况加以挑选，按部就班，长时间坚持，以获得满足作用。

　　温馨提示：健康是我们每个人需要重视的，如有不适症状应及时到正规医院检查治疗，以免病情加重!福州胃肠医院拥有领先的高精尖诊疗设备。汇聚多名国内资深胃肠专家，能够全面诊治各种消化系统常见病、多发病和疑难病。