预防乙肝 从生活细节做起

       命运多舛，世事难料，也许下一秒钟命运就会发生变化。肝病无时无刻地在影响着人们的工作和生活，甚至严重的话还可能影响人们的生命健康。肝病没有及时治疗的话，很顽固，会不断地恶化，发展为肝硬化，甚至是肝癌。所以很多人都谈肝色变，都不希望因为得了肝病而失去年轻的生命。肝病的治疗过程是非常漫长的，需要很多的时间与精力，那么肝病患者应树立信心，坚持用药，保持良好的治疗心态，相信一定能够战胜病魔。肝病的种类很多，而且还很复杂，每一个种类的症状都有区别，主要包括各型病毒性肝炎、药物性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝肿瘤、肝胆结石、肝囊肿等各种肝病及传染病。

　　其中乙肝发病率是肝病当中的，所以很多乙肝患者都很小心地面对自己的生活。。专家称，乙肝患者在治疗的同时，也要注意合理地饮食，饮食主要要均衡，可从以下几方面入手：

　　1、提供适当的热量

　　2、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

　　3、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。

　　4、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。