怀孕了就不能运动了吗?这是很多孕妇疑惑的一个问题。其实，怀孕也是可以适当做运动的，瑜伽运动较为适合。现代科学证明，孕妇瑜伽对孕妇和胎儿都有好处，有助于顺产和孩子发育。孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，只要宝宝和妈妈的条件许可，做孕妇瑜伽的时间可以到产前。

　　当然了，孕妇需要注意的是，练习瑜伽一定要掌握动作要领，不然盲目练习，只会伤身体。最好在初期学习时找一个专业的老师指导，然后坚持学习一段时间，相信会对身体有益。
 

 

　　一直为孕妈贴心服务的台江医院产科，为了让更多孕妈学上瑜伽课程，助力顺产，2017年度开设了孕妈瑜伽课，邀请专业瑜伽老师，现场手把手教我们的孕妈，如何学瑜伽!9月23日，我们就将开设一场精彩的“秋季孕妈瑜伽孕动会”，赶紧动起来吧!

　　活动主题：秋季孕妈瑜伽孕动会

　　主讲老师：国际级瑜伽导师 赖赖老师

　　现场问答顾问团：张碧兰、谢育恩、陈慧、方慧、林丽红

　　活动时间：9月23日(周六)9:00——11:00

　　活动地点：福州台江医院孕妈学校(五一南路293号/台江广场旁)

　　活动对象：孕期为3—9个月的孕妈60名，其中报名10人现场体验(家属尽量不要陪同，如有陪同，届时将安排专门家属接待室)

　　活动主办方：福州台江医院

　　承办方：福州宝宝网

　　合作商家：美素佳儿、孩子王、好奇纸尿布、福州果宝创意美食

　　活动亮点

　　1、讲师：

　　

 

　　赖赖老师

　　国际级瑜伽导师

　　悠伊瑜伽孕产瑜伽培训导师

　　瑜伽教龄八年

　　国家级育婴师

　　福建中医药大学本科专业

　　中国孕婴协会指定孕产瑜伽导师

　　福州多家三甲医院临床经验

　　曾跟随Devin Kelley等多位大师深度进修学习多流派瑜伽

　　2、现场专家解答：困扰孕期各种不适问题、分娩方式、病房收费、分娩注意事项、生育报销等最切身的问题;

　　3、预约分娩套餐，充值送孕妇VIP礼包;

　　4、现场免费产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心);

　　5、抽奖送大礼(婴儿床、婴儿车等)

　　6、丰富伴手礼、亲情点心

　　活动大致流程

　　1、孕妇瑜伽体验

　　2、抽奖

　　3、中场休息

　　4、现场互动问答

　　5、抽奖
 

　　抽奖礼品(请以现场实物为准)

　　一等奖 1名 进口婴儿床

 

　　二等奖 2名——产妇大礼包

 

　　三等奖3名——高级婴儿套装

 

　　幸孕奖6名——婴儿睡袋

 

　　现场扫码礼(还在持续添加中，以现场实物为准)
 

 

　　

　　伴手礼

 

　　燕窝

 

　　福州台江医院提供的宝宝用品礼包

 

　　好奇纸尿布+湿巾

 

      互动礼

      燕窝礼盒

　　

       皇家纱布礼盒
 

 

　　儿童太空杯
 

　　转发微信集赞赢好礼

　　转发该活动微信到朋友圈集赞，到活动现场兑好礼

　　1、集赞28个，送迪士尼太空杯或100元彩超优惠券(100个)

　　2、集赞58个，送宝宝连体衣(限量30件)

　　3、集赞108个，送婴儿腰凳(限量15个)

　　4、集赞280个，送产妇大礼包(限量8个)

　　充值送豪礼

　　1、现场充值分娩套餐充3000元(抵3800元);充1000元(抵1300元) ——赠送高级产妇礼包

　　2、现场预约四维彩超(半价，预交200元)——赠送婴儿连体衣