准妈妈怀孕后期该注意哪些呢？(6)

　　呼吸困难及胸闷

　　这个症状在怀孕的妇女是很常见的，尤其是在后3个月，横膈膜上下活动会受到增大的子宫影响，孕妇需增加每次呼吸的深度，才能让宝宝有充分的氧气。这种呼吸深度的增加，常会让人有喘不过气的感觉。这种挤压效应在多胞胎及羊水过多的孕妇更明显，常因为子宫过大压迫到胸腔造成呼吸困难，甚至平躺时有窒息的感觉。

　　减少活动量，保持愉快的心情，都会让孕期症状减轻;卧床休息、左侧躺等姿势也会有帮助。若喘的症状在平躺时比在坐姿时厉害，或是伴随有严重的水肿，产检时记得告诉医生这种现象，有时候喘是其他疾病的先兆。 专家在线免费咨询 

　　腰背痛及双手酸麻无力

　　怀孕到了后期，因为子宫急剧地长大，重量增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，