产后多食母鸡汤能强身增乳吗？(2)

　　福州台江医院妇产科专家还指出，产后不宜多吃红糖，另外，长期以来人们对产后不宜吃水果、蔬菜也是错误认识。

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　　产后宜多吃红糖吗?

　　红糖由于含高铁而呈红色，而它的钙质和其他矿物质的含量都远远超过普通白糖，并且传统中医认为：红糖性温，有益气、活血、化食的作用，因此长期以来一直被当作产后必不可少的补品。但现代医学研究显示：过量的食用红糖反而对身体不利，因为现在的妈妈多为初产妇，产后子宫收缩较好，恶露亦较正常。而红糖有活血作用，如食入较多，易引起阴道出血增加，造成不良后果。所以产后红糖不宜久食，食用10天左右即可。