内容来源:台江医院
然而想要顺产也不是一件容易的事情,如果情绪比较紧张恐惧可能就会造成难产现象,顺产就出现了一定的危险,妇产科专家表示,女性想要顺产需要注意以下几点准备知识:
1、定期做产检。一般初次产检是在孕3月时开始做,28周内每隔4周做一次产检,28-36周隔2周做一次产检,36周之后每周一次产检。
2、临产前储备体力。准妈妈在临产前一定要注意休息,避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时,可适当补充红牛等功能性饮料。
3、适当做运动。孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼,使关节韧带得到放松,这样能够增加产力。更多的疑问欢迎在线咨询专家。
4、放松心态。准妈妈在怀孕期间,要多了解自然分娩的诸多好处,树立信心。还可以了解一些产程中的知识,这样有助于克服可能出现的紧张情绪。
温馨提示:希望上面的知识能够对于您顺利进行分娩有所帮助,孕妈妈一定呀保持良好的心态,做好心理准备工作,如果您还有不清楚的地方,福州台江医院咨询专家将给您做详细指导,欢迎您咨询,祝您健康幸福。